Nästa utmaning kommer strax!
även fast den inte är så aktiv och det är alltid kul och hoppas att folk
får inspiration från min blogg och kan försöka se framåt och se resultat.
Skulle jag säga för 2 år sedan att jag skulle gå ner så mycket så skulle jag
inte tro på mina egna ord. men ALLT går med rätt vilja och tankarna på den
positiva sidan. Det är A och O att känna att man är på rätt spår och inte ge upp.
Min förra utmaningen:
Gå ner från ca 86 kg till ca 65 kg. -----> CHECK! ;)
NÄSTA UTMANING:
Försök till att få synliga magmuskler och en fit kropp.
Följ den här resan från start :)
Lycka till med din Viktnedgång :)
Rådfråga :)
Om någon av er vill ha hjälp, motivation eller frågor om nått eller bara prata ut man du skicka ett mail till dig direkt på [email protected] så försöker jag svara på din fråga så bra jag bara kan :)
Må vikten vara med er och tänk än en gång på att verkligen dra ner lite på maten, men sluta för guds skull inte att äta riktigt mat.
Magen mår bättre av att äta RIKTIG MAT! Inte bara pulverdrycker!
Kom igen, klarade Jag Niklas, en simpel kille från Eskilstuna det så kan även DU göra det! :D
Håll formen för beach 2012!
Im still alive !!!!!!!!!!!! :) tips och tricks
Även om jag inte har en aktiv blogg så ser jag att det är ett flertal som kollar in min blogg dagligen ändå :)
Jag tänkte Skriva några ord nu sådär ca ett ett år efter slutresultatet.
Jag har sporrat ett antal läsare där ute att börja träna och att det faktiskt GÅR att gå ner i vikt om man ger sig fan på att klara av det. Allt handlar om hur mycket pshykiskt man tål innan man ger upp och blir en lätt fiende för sockerbomberna.
Hoppas att ni som fått pushningar från mig/min blogg fortsatt och klara er och nått era mål :)
Nåväl,
Efter några månader i slutet av min bloggperiod så fortsatte jag att automatiskt går ner i vikt eftersom kroppen fortfarande var i en förbränningsfas, och hamnade nästan nere på 55KG!! :o Då började jag väga lite föööör lite för min längd och ålder.
Såhär såg det ungefär ut:
INTE OK tyckte dom flesta, men av vanan att vara tjock insåg jag inte det här utan jag själv ansåg mig fortfarande som tjock *blind för sanningen i guess*
Men så hände det att ju smalare jag blev ju mer SJUK vart jag.
Mitt immunförsvar låg i botten och jag va sjuk nästintill två gånger i månaden.
Jag kunde plocka på mig alla möjliga bakterier, Snuvig hostig yrsel osv..
Så till slut var jag tvungen att försöka äta lite mera och träna lite mindre.
Slutet gott, allting gott.
Så i skrivande stund har jag lyckats gå upp igen till runt 60 kg.
Kom ihåg, det RÄCKER med 20 min per dag, bara du får upp kroppen i förbränningsfasen så kroppen får arbeta på ett naturligt sätt att bränna kalorier.
OCH ÄT VAD DU VILL, bara du äter i mindre portioner.
ska du äta pizza, köp barnpizza.
ska du äta på mcdonalds, ät hamburgaren och ta en juice till istället för cola/fanta/sprite.
Lev livet som vanligt förutom att äta en bit mat mindre så du inte är sprängmätt och träna minst 20 min HELST varje dag, men varannan går också givetvis bra, vare sig det är ut och jobba eller köra zumba eller dylikt.
Jag anser inte att du behöver köra med larviga pulverdieter eftersom magen måste ju jobba med att förbränna tuggat mat också, annars ligger magen i ett viloläge och väntar ihärdigt på något som den kan smälta.
Ska DU få träna så ska även din MAGE få träna, rätt ska vara rätt ;)
Och sista tipset, Ge aldrig upp.
Visa för dig själv att det GÅR att genomföra din plan.
Så här ser jag väl ut i dagsläget =)
Jag och min brorsdotter ska föreställa tigrar, visst är vi läskiga? ;)
Min Nya tatuering, så när ni ser den tatueringen på stan så vet ni att det är Niklasvikt.blogg som går där ;)
Jag återkommer med mera tips och tricks och eventuellt bilder om jag finner några.
Må gott och lev sunt mina medmänniskor :)
// Niklasvikt.blogg.se
tjockare och nyare bilder
OBS: Ni ser vilka bilder som är före-bilder och vilka som är efter-bilder =) !!
Jag lever fortfarande ^^
Jag tänkte sticka in med ett inlägg och berätta att jag lever än idag.
När jag slutade min blogg så låg min vikt runt ca 65 kg.
MEN efter det så sjönk mina kg ytterligare ner.
Så i skrivande stund håller jag en stabil vikt på 57-59 Kg.
Innan jag skulle börja detta projekt så trodde jag aldrig att efter ett år gå från 83,5 kg till ca 58 kg.
Allt går, bara man ger sig fan på att klara det!
Under kvällen kan jag även lägga ut lite bilder på hur jag ser ut i skrivande stund.
"Lite" smalare än ni såg mig sist ;)
Tack för att ni följde min nergångsresa, De va inte lätt alla gånger men det gick verkligen!
Ni som försöker gå ner men inte lyckas, FÖRSÖK SÖK MOTIVATION!
♥ SLUTET FÖR NIKLASVIKT.BLOGG.SE ♥
Ja, tyvärr så är detta sant.
Jag har varken tid eller ideér mer och skriva.
Medans jag jobbat deltid så har det funkat bra med bloggen,
men i heltidsarbete så känns det smått som ett till stressmoment.
man vill ju inte mista sina besökare, så man försökte skriva ett inlägg varje dag.
Däremot så lägger jag upp alla bilder jag lagt ut i det här sista inlägget, och jag kommer även låta bloggen vara kvar här, allt som skrivit kommer finnas kvar för minnen senare i livet!
PS: Jag lägger även till några extra bilder som jag inte lagt ut innan som ett plus ;)
Jag vill säga ett stort tack till alla som har:
♥ tröstat mig
♥ pushat mig
♥ skrivit positiva kommentarer
♥ fått upp min motivation igen!
♥ Sagt att jag är snygg! ;P
Jag önskar er alla lycka till i er väg på denna jord ;)
Allt ifrån Barnafödslar, gudtroende, studerande, arbetade och bloggnördar.
Vi kanske skrivs eller ses på någon webbplats, Who know´s ;)
Som sagt, Jag låter bilderna vara kvar och önskar alla som har svårt att hitta motivation att titta på bilderna och se vad man kan förändra på 6 månaders rätt träning + rätt kost.
Jag önskar jag kunde ha hjälp fler, men jag har inte lyckats få fler besökare så jag känner att min jobb är gjort här och det verkar stå still på hjälpfronten för nya människor.
Jag hade som max 300 unika besökare under ett tag, men efter en bloggpaus jag hade gick ner till ca 80 st unika.
Jag älskar alla er på ett eller annat sätt! ;)
*buhuu*
♥Tack För Den Här Gången! ♥
Love You All! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Bilder på träningsrummet! Just as i Promised! ;)
Jag skrev ju igår att jag skulle fixa i ordning bilder på träningrummet right!? ;)
Så nu är det klart, bilderna är nu utlagda här under! Tjohoo.
See for your Self!
YEY! Jag köpte ju Situpbänken till slut! Vilken skillnad för magmusklerna
och göra situps med vikter på bänken! Oj oj oj säger jag bara ;)
Självklart är inte rummet klart än!
men det är träningsdugligt iallafall!
Det enda som fattas nu är en typ Skip Sport 4000 eller uppåt.
Ett Multigym helt enkelt! ;)
När jag får hem det så är det lite omflyttning av maskiner och även göra rent och städa till det litegrann.
Kom ihåg att jag inte har städat golven än, då jag kasserade vissa hyllor så vart det lite småflisigt på golvet...
Förutom skräpet som ligger lite titt som tätt :P Jag SKA städa! Ta det lungt bara ;)
Så där, Nu har ni fått se mitt Träningsrum.
Allt som allt har jag lagt ut ca 2 500 kr SOM MAX! på allt de här!
Och tänk hur mycket man kan träna för dom pengarna.
Istället för att betala typ 4000 kr för ett årskort på ett gym.
Sen orka åka till gymmet för att träna?! :P Blää usch och fy!
Nu innnan jobbet går jag in hit och styrkar typ 45 min eller nån timme beroende på hur mycket tid jag har på mig.
Nå, nu vill jag ha kommentarer!!
vad tyckte ni om mitt "träningsrum"?
Vart det bra?
Är det något viktigt som du tycker fattas i rummet?
eller tycker du ideén med Träningsrum SÖG?
Comment Comment Comment!!! ;)
bild och scrubsfråga
Imorrn är det "Fredag"
Ja, det är sant, för jag är ledig om två dagar :)
Som Homer Simpsons brukar säga.
"Wohoo Threeday-weekend"
På morgondagens inlägg ska jag lägga in bilderna från "träningsrummet jag tagit"
Don´t miss that out!
Ja mer än så vart det inte ikväll, Så ni får en gammal bild på mig istället ;)
Varsågoda...
*Tittar du på tvprogrammet Scrubs? Ja eller Nej?*
Fin kommentar! :oD Haha Folie-bilen eller?
Jag såg att jag fick en jättefin kommentar för någon dag sen från Anna! :)
Svar till Anna:
Tack så hemskt mycket för din kommetar Anna! :)
Och jag håller med dig, i början av min viktnergång var jag tjock , trött och lat.
Jag var mest en soffliggare med datorn i knät, orkade inte göra så mkt.
MEN NU ÄR DET ANDRA BULLAR :) Tack än en gång!
Jag blir riktigt riktigt glad av sånna kommentarer!
Dom slår aldrig fel. Det känns så skönt inombords o få sån stöttning och "inspirationskälla" :D
I Love You My BlogLovers! :)
Here, I Give You My Heart
Take Care Of It!
♥♥ ♥♥
♥♥♥ ♥♥♥
♥♥♥♥ ♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥
♥♥♥
♥♥
♥
Haha BTW, titta vad som hände med min bil förra året på jobbet vid parkeringen! :)
Det var ett fredagsbus från arbetskamraterna!
Hela min bil i Folié..
Snacka om att jag vart chockad när jag kom ut och inte såg min svarta bil någonstans..
Desperate housewives ikväll Vad hände igentligen??
Tjejer = jinge"bells"
Killar = jinge"balls"
Haha det stämmer ju :P
VAD HÄNDE I DESPERATE IKVÄLL??
VILKA DOG IGENTLIGEN??
ÅHhhhhHHhhH!!!
Här har ni en bild på mig när jag var 15 år ung!
Haha det var när jag va på en fest hos en polare.
Sverigetröja ser ni, det var inne på den tiden :P
Jag har nu tagit kort på "träningsrummet" jag ska försöka lägga ut dom korten imorgon förhoppningsvis..
det är inte städat där nere så bli inte chockade ;)
Med det önskar jag er en god natt och en skön fortsättning på den här veckan ;)
*Skulle du vara med i en tävling om priset var någon form av smycken eller smink?*
Morrn morrn traktor
God morgon mina goa läsare! :)
Haft en bra morgon än så länge?
Jag sitter och letar upp lite sponsorskap så vi kan ha lite roliga tävlingar tillsammans ;)
We will see about that!
This is me:
HaHa där var jag i grekland förra sommaren.
Jag åkte och hälsade på min mormor o morbror.
Dom bor i en liten liten by ca 300 invånare som heter Alepohori.
Det ligger i gränsen mellan grekland / bulgarien!
Stället är helt utanför tekniken´s gränser.
Ingen i byn har internet!
:S
Och typ det senaste mobilen är en kille som har och det är nokia med färgskärm!
:D
Helt sjoukt men ändå ett underbart ställe om man vill koppla av och bara njuta och gå på barer och pubar på kvällarna, för det kryllar det av där nere ;)
Nu ska jag gå ner och träna, jag ska försöka träna rätt och riktigt inom bröstområdet.
Det är där det sitter lite kvar och. Gör man det rätt och riktigt så går det fort att träna bort det.
Gör man det fel så händer knappt någonting!
Have a Happy day! Always!
*Vilka länder har du besökt?*
Shit vilken uppgång! ;)
Kom nyss hem och såg att jag ligger 3:a på topbloglist inom träningsbloggar!
Tjohooo! :)
Vad händer igentligen?
Titta får du se:
Så helt pläsligt från typ 80-100 unika dagligen jag hade så gick det idag upp över 500 st!
Har jag missat nåt, Finns min blogg med på någon startsida eller? :P
Ni som är nya här i bloggen, hur hittade ni till mig blogg?
god morgon
* åka till banken
* besöka gamla jobbet
* träna
* åka ner på stan
Oj oj, bäst jag börjar med nånting då :P
Skriver ett länge inlägg efter jobbet!
Vad ska ni göra en dag som denna?
och du missade väl inte mina bilder på förra inlägget!
Titta Titta Titta!!
snart slut på min namnsdag och början på en ny vecka. Söndagsbilder!
Här kommer iallafall söndagsbilder.
Högra bilden är tagen ikväll för ca 30 min sen...
Haha, bilden till vänster, ehhh ja, är tagen innan jag började träna,
dvs i mars nångång det här året. Ca 6 månader sen ungefär! :)
Vilken jäkla skillnad!!
Inte för att det ska låta tjatigt men till och med jag får en chock varje gång jag tittar på gamla bilder på mig.
Jag fattar inte hur jag kunde mig genom dagarna sådär.
Jag minns inte att jag var så jävla fet.
Helt Sjoukt är det iallafall!! och det skiljer ju 20 kg bara.. Bara o Bara, 20 kg fett gjorde visst lite skillnad.
eller hur? :P
Happ, ska nu ta och svara på kommentarer.
Imorgon börjar jag jobbet 14:30 så jag har lite bankärrenden och göra och truckkort imorgon eller på tisdag. :D
I write to you tomorrow! ;)
Kommentera gärna vad du tycker om skillnaden ;)
Blir riktigt glad då!
Grattis Niklas på min namnsdag! :) GRATTA MIG! tävling !
Både på Svenska som: Niklas
OCH på grekiska som Niklolaos.
God morgon förresten! ;)
Idag ska jag åka på ett födelsedagskalas.
för min systerdotter som fyller år.
Kommer inte riktigt ihåg hur gammal hon blir exakt, men typ 11 eller 12 år är det :P
Gratta mig på min namnsdag NU!
Den som blir kommentar NR 100 får även en länkning där uppe i hörnet i 1 vecka som tack.
Tävlingen avslutas när den 100:kommentarer kommer in!
-------------------------------------------------------------------------------
OCH DEN SOM BLIR KOMMENTAR nr 150 VINNER EN SKALLERORMSÄGG SKÄMTARTIKEL!
RIKTIGT SKOJJ ATT SKRÄMMA NÅGON SOM INTE VET VAD SOM LIGGER I PÅSEN! :)
Vinnaren behöver inte betala någon fraktavgift.
Sprid gärna ordet om min tävling! ;)
XoXoXo Meeeerry Christmas!
