It´s a New Record! Snart under 70 strecket...!

Dagen VIKTREKORD är : 70,5 Kg
En förändring på 500 gram tills nästa dag.
Det är inte Klokt det här.
Det skulle jag inte kunna drömma om i början av mars då jag började med det här projektet.

Idag eller imorgon kommer jag lägga ut ett diagram igen, med det är väldigt intressant.
Nu ser man verkligen i diagrammet vad träningen gör för nytta.

Idag vart det en allmänt bra träningsdag :)

Jag vill också passa på att TACKA för alla kommentarer jag fått!
Det känns såå possitivt. Allt blir lättare känns det som tack vare er! :)

MAT:
Frukost: 2 morots mackor med mjukost, ost och skinka. (hehe de där slår aldrig fel)
lunch: rester av Thaii mat från igår.
Kvällsmat: SKRIVER IN SENARE.

TRÄNING: Började smått dagen med att cykla 5 km.
Därefter när jag kom hem från cyklingen så vart det 1 timme i träningsrummet.
Träning med vikten steppmaskin, rollerslide, hopprep och sist orbitrec likande maskin.

Kommentarer
Postat av: A.

- Jo jag tror att gå ut och promenera gör mycket! :) brukade gå 6km var dag, tar en timme i powewalk :) ..



Lycka till ! :) och tack för ditt svar !

2009-07-19 @ 16:11:11
URL: http://zauvijektvoja.blogg.se/
Postat av: Marie

Jag försöker undvika kolhydrater just nu, kör gi( så gott jag kan) , för jag är sååå sockerberoende. Och äter jag pasta och sånt, så triggar det igång godis suget ännu mer! Just nu går det väldigt mycket bättre än innan och vikten dalar så.. =)

Jag var med i viktklubb förra året, och det funkade ju så som du säger, att man har vissa kcal att hålla sig inom, och då går man ju givetvis ner i vikt. men sen började jag fuska mer och mer med godis igen, och nu har jag bara hållt vikten på samma nivå i ett år tack vare motion. Men nu tickar det ju nedåt igen!

Så just nu fun kar detta BRA för mig!

2009-07-19 @ 17:57:36
URL: http://ozzysmor.blogspot.com/
Postat av: Annica ( Kilokampen )

Lycka till med din vikt! Kul att se vad du äter. Själv äter jag enligt LCHF så jag äter ingen pasta, ris, potatis eller bröd. Bra av dig att gå ner så mycket. Jag har gått ner c:a 12 kilo sen 1 November. Sakta men säkert :)

2009-07-19 @ 20:37:27
URL: http://www.blogg.passagen.se/kilokampen
Postat av: Molly

svar: tack :) vad jag vet så är det mitt eget påhitt :p det finns säkert någon där ute som har gjort det före mig men jag känner inte till det :) ha det fin! mvh, molly

2009-07-19 @ 20:51:52
URL: http://www.mollyshalsoblogg.blogspot.com
Postat av: Susanne

Hejsan!

Ser ut som att du snart når ditt mål... Bra jobbat! :) Tänk på att muskler väger mer än fett så att du inte bara går efter vågen... utan spegeln å kläderna oxå... Huvudsaken är jue att man mår bra!



Mvh

Susanne

2009-07-19 @ 22:13:17
URL: http://zuzibuz.blogg.se/
Postat av: laila♥

MATDAGBOK? Kommentera ja eller nej i bloggen :) ♥

2009-07-19 @ 23:46:04
URL: http://blog.lailaaziz.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0