ännu ett kvällsinlägg.

Sorry guys för att jag inte hunnit skriva in något idag.
Det vart en hektisk dag med mycket spring och fling.

Dagens vikt var iallafall 69,7 Kg. :o)
Neråt går det igen ;)

Idag vart det en någorlunda tränningsdag iallafall.
Se träning i slutet av inlägget.

MAT.
frukost: submacka med mjukost , paprika skinka och tomat.
lunch: Grillad korv med bröd. två st och efterrätt två grillade majskolvar :)
kvällsmat: slagstaglass, eftersom lunchen vart försenad.

TRÄNING:
Joggning på 5 km spåret. rätt så snabb sådan med två kg vikter i vardera hand.
Man känner hur rygg och bröstmusklerna får jobba :)
Sen vart det ca 5 km cyckling.
och sist 30 min i gymrummet.

Kommentarer
Postat av: Anonym

tycker inte jag hjälpte till så mycket, men varsågod ;)

lycka till nu då :)

2009-08-21 @ 22:12:10
URL: http://fridasfoto.webblogg.se/
Postat av: matilda

trevlig helg! :)

2009-08-21 @ 22:33:20
URL: http://apieceofsthlm.blogg.se/
Postat av: matilda

sv. tack de ska jag =) helgerna uppskattas ju så mycket mer nu när skolan dragit igång...

2009-08-21 @ 22:45:44
URL: http://apieceofsthlm.blogg.se/
Postat av: Magnus

Bra tränat, men det är en fördel att träna gympasset först...

2009-08-21 @ 23:24:23
Postat av: Laila♥

hehe för roligt :P Vad har du gjort idag då? =)

2009-08-22 @ 01:01:26
URL: http://lailaaziz.blogg.se/
Postat av: Tobias Martinsson - Mitt liv genom en kameralins

Godnatt på dig! =)

2009-08-22 @ 01:46:45
URL: http://perspektiw.blogg.se/
Postat av: LIENE

sv: jag ahr haft det bra här i Sverige:) och vad bra att du hade det trevlig.

Kul att det går bra för dig med vikten! att du går ner alltså:)

2009-08-22 @ 09:31:19
URL: http://lienes.blogg.se/
Postat av: therese

herregud vad du tränar :D:D

2009-08-22 @ 09:37:58
URL: http://slutavarafet.blogg.se/
Postat av: Phiie

men om du först gå ner till målet och sedan börjar träna kroppen.. Så vet du vrf du går upp. muskler... :P

2009-08-22 @ 11:31:40
URL: http://phiie.blogg.se/
Postat av: Silverglitter

Jisses vad du tränar :O

2009-08-22 @ 23:04:34
URL: http://silverglittrande.blogg.se/
Postat av: MISSEXTRA

Haft en bra lördag?:)

2009-08-23 @ 00:43:29
URL: http://missextra.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0