Taxinge slott
Idag ska jag åka till taxinge slott och fika.
hoppas på att vädret blir allmänt bra :)
Ska försöka ta lite bilder när jag väl är där :)
jag tror det är riktigt fint där. vi får se, hehe..
MAT:
Frukost: 2 mackor med mjukost och skinka
Lunch: Två bullar och kaffe :P Bra lunch eller hur? :P
Kvällsmat: grillad fläskfile med potatis i ungen med hemmagjord tzatziki och ruccola sallad.
Smarrigt!
TRÄNING: ingen.
Dagen viktrekord 70,1 kg
Viktrekord är det.
och det utan träning dom senaste dagarna.
Matändringen från förut måste verkligen gjort susen.
Innan det här projektet så brukade jag verkligen moffa, vräka, hinka i mig mat så efter varje måltid så satt jag där PROPPMÄT och kände att det nästan var jobbigt att andas!
Nu när jag närmar mig mitt mål 67 kg så känner jag inte att jag behöver samma snabba resultat som innan då jag vägde 82,5 kg. då var det långt till målet, men nu är det inte långt.
Jag lovar att jag ska försöka lägga upp lite bilder.
Jag är riktigt dålig på det, jag har sagt att jag ska göra det flera gånger nu men inte gjort det än.
Ska försöka skynda på processen. :)
Ha de gött gubbar!
MAT:
Frukost 1 macka med ost o skinka
Lunch: risone med kyckling.
Kvällsmat: makaroner med korv och köttfärslimpa med färsk potatis och brunsås med lingonsås OCH ketshup :P "haha allt i en tallrik"
Det såg inte så gott ut, med de var det ;o)
sista dagen mat, och sista resterna från dagen innan.
TRÄNING:Ingenting.
Test Test
Ja du, Dagens vikt var 70,8..
Fortfarande relativt nöjd då jag snart ska åka iväg.
skriver mer om det vid ett senare tillfälle och vart jag ska åka.
Idag har jag knappt gjort någonting.
ringde runt lite samtal imorse men jag har känt mig helt slö och ont i huvudet hela dagen.
Imorgon borde det vara över :)
Just nu sitter jag och skriver i bloggen och tittar på 2 och en halv män..
Det är riktigt roligt!
Nu ska jag gå ta en alvedon.
Vi skrivs mera imorgon.
Jag önskar eder alla en trevlig start på en ny vecka.
ha de gött!
MAT:
Frukost 2 mackor med ost o skinka
Lunch: 2 st korv med bröd.
Kvällsmat: makaroner med korv och köttfärslimpa med färsk potatis och brunsås med lingonsås. "haha allt i en tallrik"
Det såg inte så gott ut, med de var det ;o)
TRÄNING:Ingenting.
god morgon bloggen + viktrekord :)
Jag somnade runt 06:00 igår och vaknade aldelles nyligen.. heh.. så kan det gå.
Nu till dagens vikt som var 70,3 Kg.. Vikt REKORD :)
Och ändå så drack jag igår två vinglas + 2 starköl men ändå så gick vågen neråt. trevligt.
Det lägsta jag har sett var 70,5 kg den 19:de juli, för 8 dagar sedan, men nu är det nya viktrekordet 70,3 kg :)
Riktigt kul, och ändå kämpar jag inte lika hårt nu som förut.
Men neråt går det :)
Ni får ha en jättetrevlig dag :)
MAT:
Frukost 1 macka med ost o skinka
Lunch: köttfärslimpa med färsk potatis och brunsås
Kvällsmat: makaroner med korv.
TRÄNING:Ingenting.
ska snart gå lägga mig? 05:49
Ikväll vart det ett glas vin och lite öl, trevlig var det iallafall.
Samlade ihop lite kompisar och kolla på film, Terror på elm street 1:an och 2:an
och åt makaroner med grillad korv vid 03:00 tiden.
Så vikten kommer inte vara allt för rolig imorgon,, (ja, idag då dvs)
Men jag fyller i resterande under dagen.
Fint väder är det iallafall nu på morgonkvisten, sjungande fåglar, mysig miljö och knappt några bilar alls :o)
Hej hopp på er så länge! :)
Trevlig fredag ändå :) vilken rutten film.
Jag kände på mig att en stor nerförs var på gång,
Jag åt heller ingen lunch som sagt igår, joo två kanelbullar och 2 koppar kaffe istället för lunch. hehe...
Igår, fredag så vart det inte så mycket gjort.
Vart en skön videokväll med grillade majskolvar och även lite chips & dipp. (yttepyttelite chips)
Majsen var riktigt goda. elgrillen gör sitt jobb bra.
Film: NEWS MOVIE , och den var inte alls bra. den hade korta roliga småscener men annars så handlade hela filmen om att en nyhetsankare läser upp nyheter.
och åter till studion.. Suck vad tråkig den var.
Rekomenderas Inte... :P
MAT:
frukost: 1 smörgås med mjukost och skinka.
lunch: Inget.
kvällsmat: köttsoppa och ris
TRÄNING: Ingenting idag heller.
Jag var på Parken idag..
Dagen vikt var: 72,0 Kg.
Jag har stabilliserat mig mycket här mellan 71 - 72 kg just nu.
Blir det mer än 72 så krävs det stora åtgärder och en heldag enbart för träning.
Idag vart det en sväng förbi parken zoo. åkte lite karuseller och tittade på djuren. det var lejonbråk idag i parken.
och så var det dax för surrikaterna att äta, usch. levande maskar och larver som dom nästan fångade i luften när djurpersonalen kom dit med larverna...
trevlig helg alla mina läsare ;)
och ni övriga också såklart.
MAT:
Frukost: 1 morotsmacka med mjukost och skinka.
Lunch: 2 kanelbullar och 2 koppar kaffe.
Kvällsmat: french hotdog bröd med grillade pommes frites och käätshup i brödet istället för korv.
TRÄNING: Ingen allls.
Vilket tråkigt sommarväder?
Idag har jag inte så mycket att skriva in just nu.
Vaknat för dagen, men inte hunnit med så mycket än.
Som sagt, snart ska jag försöka lägga upp lite bilder så ni får se skillnaden.
Jag själv ser inte så stor skillnad medans min vänner och släkt tycker visst att min viktnergång syns.
Men jag ska försöka att lägga upp dom så snart som möjligt.
MAT:
Frukost: två rostade morotsmackor med mjukost och skinka 1 glas yogurt.
Lunch: ris med kycklinggryta.
Kvällsmat: grillade Hemmagjorda hamburare.
TRÄNING: joggade 2.5 km i snabbt tempo. och även cyklade i 2.5 km.
och sedan rev jag hyller och småväggar, höll på i två timmar och vart riktigt svettig av det.
Fin träningsdag :)
Neråt iallafall utan jobbigare moment.
Hej hallå bloggen :)
Dagens vikt var: 71,2 Kg
800 gram neråt från igår.
Nu börjar det kännas bra igen.
Det var nog en neråtsvacka i livet som nu är över.
Jag kände mig allmänt seg och nere men nu har det släppt!
Tack vare bloggen känner jag att jag har ett ansvar och försöker pigga upp mig själv.
Tack vare er! :o)
Snart ska jag försöka få upp lite bilder då det var några som tyckte det skulle bli bättre med bilder så man kan följa vikten med bildbevis också :)
Dagens Mat och Träning:
MAT:
Frukost: Två morotsmackor med ost och skinka.
Lunch: lins soppa och en knäckemacka till det.
Mellanmål: Fick bli en persika. Gått med persikor :)
Kvällsmat: Kyckling gryta med ris, vart över från igår.
TRÄNING: Cykling 7 km + 7 km.
Lycka till alla ni neråtviktare ;)
Slödagar så det heter duga.
Dagens vikt var: 72,0.
Inte alls bra men det förstår jag, varken maten har varit i balans, och inte jag heller för den delen.
Kunde inte somna, gick upp satte mig framför tv och tittade på en film och hoppades att jag skulle somna.
Men inte det heller, la mig i sängen igen och försökte somna. Jag somnade vid 6 tiden på morgonen och sedan vid 9 så ringde min bror och väckte mig.
Däremot ser jag på vågen nu på kvällen att det kommer bli en neråtvikt imorgon.
Jag måste ut och jogga imorrn, *smiskar till mig själv*
MAT:
Frukost: En morotsmacka med mjukost och skinka.
Lunch: Makaroner och grillad korv. (inte stekt i pannan) utan grillad med en elgrill på balkongen :o) Gott var det.
Kvällsmål: Kyckling med ris
TRÄNING: Styrketränng i en timme.
Hoppas på bra väder imorgon så joggingen blir av.
Nu ska jag försöka gå och lägga mig :) Hoppas på en god natt. ;)
god natt på er.
vad gör man nu då? och varför???
Vart lite små nere av att jag såg vikten på 71,3 KG idag. till skillnad från igår på 70,5 Kg.
Jag vet dock inte varför då det knappt var någon skillnad på matvägen från igår ovh övriga dagar.
Träningen igår vart förstås mycket muskelträning med bänkpress,vikter osv.
Men min fråga är hur fort går det igentligen att skaffa sig muskler som väger?
Det kan ju självklart bara vara en tillfällig uppgående viktkurva men jag vet inte :(
Jag kan inte tänka mig att bara för att jag styrketränade igår så har det gått upp idag vikt i muskler idag eller?
är det någon som vet ungefär hur länge det dröjer innan muskler tillverkas?
Kommentera då de här inlägget om du kan hjälpa mig med min fråga.
Tack på förhand ;)
Snälla snälla. Hjälp mig!
MAT
Frukost: missade frukost tyvärr :( jag vaknade lite för sent.
Lunch: sista kinamaten som fanns kvar i lådan. Det vart en rätt så stor och mättande portion.
Kvällsmat: två mackor med ost skinka och ett glas oboy :)
TRÄNING: Ingen träning idag.
It´s a New Record! Snart under 70 strecket...!
En förändring på 500 gram tills nästa dag.
Det är inte Klokt det här.
Det skulle jag inte kunna drömma om i början av mars då jag började med det här projektet.
Idag eller imorgon kommer jag lägga ut ett diagram igen, med det är väldigt intressant.
Nu ser man verkligen i diagrammet vad träningen gör för nytta.
Idag vart det en allmänt bra träningsdag :)
Jag vill också passa på att TACKA för alla kommentarer jag fått!
Det känns såå possitivt. Allt blir lättare känns det som tack vare er! :)
MAT:
Frukost: 2 morots mackor med mjukost, ost och skinka. (hehe de där slår aldrig fel)
lunch: rester av Thaii mat från igår.
Kvällsmat: SKRIVER IN SENARE.
TRÄNING: Började smått dagen med att cykla 5 km.
Därefter när jag kom hem från cyklingen så vart det 1 timme i träningsrummet.
Träning med vikten steppmaskin, rollerslide, hopprep och sist orbitrec likande maskin.
ÅHHH! Snacka om galet... Jaha sista fina sommardagen eller?
Hela 700 Gram ner från igår. !!
Det är nog tack vare träningen igår som gjorde susen.
Idag har det varit en skön lördag på vilsta camping. bara låg där och sola och hade det allmänt trevligt.
Men inte bara ligga och sola så klart. som jag skrivit under Träning så joggade jag också såklart ;)
Nu ska jag in i duschen..
Nu är de kvälle :)
Det blev inte mer träning än sådär för dagens lopp, vi får se om det blir mer träning imorgon, fast värre blir nog värdet enligt tv vädret. :( Hoppas dom har fel, hehe.
MAT:
Frukost: morotsmacka med mjukost, ost och skinka
Lunch: Thai mat, Ris, Biff och Wokade grönsaker! Smaskens.
Kvällsmat: Vart det ingen, Jo en bulle eller två :P Det kändes som lunchen fick hålla i sig ett bra tag,Gott var de iallafall.
TRÄNING: Imorse vart det jogging på spåret. 2.5 km.
Det känns som att 2.km spåret räcker gott och väl för mig, att jogga 5 km spår är jobbigt, hehe :P
Dagens inlägg.. Jaadu...
Fortfarande 0 Personer som är med och tävlar.
Tråkigt tycker jag. Men det får väl bli så.
Sista dagen är Imorgon. Lördag, Och det är Vikten för Söndagen som är vinst vikten.
Den som skickar in närmaste vikten vinner som sagt och kommer det två på samma vikt så är det den som skickat smset först som vinner.
Skulle Tävlingarna bli mer intressanta om Vinsterna var typ Mp3 spelare, Mobiltelefoner m.m?
Kommentera gärna det så kanske jag kan få ihop några sådana tävlingar också.
Dagens vikt är: 71,7 kg Fortfarande.
Eftersom jag nu inte tränat hårt på ett par dagar så har jag ju fastnat lite på 71,7 kg till 72,0 kg.
Men snart kommer det bli ändring på det med! :)
MAT:
Frukost 1 macka med mjukost skinka och ost!
Lunch: Pasta med wokgryta (Ny måltid)
Kvällsmat: fick det bli lite mjölk med flingor och en macka med mjukost skinka och ost!
TRÄNING: Idag har det blivit Jogging i 2.5 km, snabb sådan, riktigt jobbigt var det :P
Efter det så gick jag till mitt "Gym rum" och tränade lite där.
Allt från att hoppa hopprep till att lyfta vikter till sist och köra i ca 20 min med maskinen thaitrainer med vikter på armarna såklart ;)
Uppdatering.-*på*-.tävlingen.
Det kanske är ointressanta vinster eller?
Kom igen skynda och var med i tävlingen ! Fredag kväll 23:59 är sista tiden för smset.
Det här var lite mer som ett test från min sida.
Och om det var några stycken som skulle vara med så skulle jag fortsätta med tävlingar.
Men med bättre vinstprylar. Typ Eletroniska saker :P
Dagens vikt var iallafall 71,7 Kg.
Det var nog tack för all tränining igår.
Det var inte länge man satt still överhuvudtaget.
Ha en trevlig start på dagen och även i magen.
MAT:
Frukost: två mackor med ost , skinska och mjukost.
Lunch: Korv med bröd. 2 st.
Kvällsmat: Pasta med wokgryta (sen igår)
TRÄNING: Cykla 8 km + 8 km = 1,6 Mil totalt idag.
Övrig träning vart det inte, Imorgon blir det nog gå ut i spåret och jogga.
Tävlingen Fortsätter!
Var med och tävla du också.
Än så länge har 0 Personer deltagit.
Om det är under 3 Personer som deltar så kommer det endast finnas en första plats och det är 5 st påsar med Allevo Thaii..
Om det är mellan 3-7 personer som deltar så är första platsen 3 påsar och andra platsen är 2 påsar.
Självklart kan du skicka hur många sms som helst och därför komma ännu närmare din vinst.
Dagens vikt är iallafall: 72,0 Kg.
MAT: 1 macka till frukost med ost skinka och smör.
Lunch: Pasta med en god wokgryta till :)
Kvällsmat: Vart ingen då jag var fullt upptagen med att fixa iordning här hemma.
TRÄNING: Först vart det lite träning att flytta om saker i förrådet. ( Det vart man svettig av)
Sedan fick det bli Snabb cykling i 5 km spåret. Det var tufft jobb för benen men det gick bra tills sista 2 km då en pedal gick sönder vid en uppförsbacke..
Det är en Cyckel på köpet från Elgiganten... USCH OCH FY...
Montenbike YEAH RIGHT Ingen för skogen iallfall.
Cyklade även till Stan för att fylla i lite papper.
Jaa, lite motion vart det idag iallafall :)
Tävling på gång nu.. :)
TÄVLINGEN:
Du kan vinna: thaisoppa från Allevo.
Hur tävlar jag?
Du skickar ett sms med din mobiltelefon.
Tävlingsfrågan:
Hur många Kilogram tror du att jag kommer att ha gått ner tills Söndag den 19 Juli? Dvs 5 Dagar.
Självklart Räknar jag från Dagens Resultat.
Skicka ett sms med texten: SVARET + ditt svar till 72550.
(Smskostnad 5 kr + operatörens eventuella avgifter)
Den som kommer närmast den korrekta vikten på Söndag morgon kommer att vinna första priset.
Den som kommer näst närmast vinner andra pris.
Du kan vara med och tävla ända Fram till Fredag Kväll.
Missa inte den här tävlingen nu, och ser jag att det är Intressant för flera personer kommer jag senare att lägga upp fler saker som kan tävlas bort. ;)
Vinnaren kommer att skrivas upp i ett eget inlägg och även få vara med på mina länkontakter i 7 Dagar.
Beskrivning:
thaisoppa med mycket lågt kaloriinnehåll för viktkontroll.
Med alla vitaminer och mineraler som behövs för en måltid.
Tillverkare: Allevo
Namn på smaken: Thaisoppa
Kick Start Thai soup innehåller endast 100 kcal/portion
Vinnartabellen ser ut såhär:
1a: plats: 3 st påsar + Länk på min blogg i 7 Dagar
2a: plats: 2 st påsar
3:de: plats: 1 st påse
Självklart tillkommer inte fler avgifter såsom frakt och dylikt utan det är endast sms kostnaden som du betalar för.
Resten står jag för.
Lycka till ;)
Åhh. Nu är jag under 72! Wohooo!
Dagens vikt var: 71,9 Kg.. Yaaaay!
Träning har jag missat litegranna men ändå så går det neråt än så länge.
Jag måste ha minskat på maten eller liknande utan att jag äns märkt det själv.
Annars finns det ingen logisk förklaring.
Men skönt känns det iallafall.
Snart måste jag börja med att springa/jogga igen. Känns väldigt slött just nu.
MAT:
Frukost: 1 st macka med ost och skinka o smör såklart.
Lunch: pasta med stekt falukorv
Kvällsmat: Inte ätit Ännu.
TRÄNING: cyklade ca 15 Km Ska försöka cykla lite längre nästa gång jag cyklar. Det kändes lite väl lätt att cykla till skillnad från att jogga/springa.
neråt ändå? Fattar ingenting.
Samma vikt sen för 6 dagar sedan då jag sist tränade.
men Ändå så har jag lyckats gå upp till 72,6 och nu rasa till 72 kg igen helt utan träning.
Det är väl ändå fantastiskt eller?? ;)
MAT:
Frukost: 1 st Macka med smör, ost och skinka
Lunch: Tårta och kaffe med bullar :)
Kvällsmat: Grillat korv med bröd. 2 st sådana med Gurkmajonäs och hambugerdressing på.. Smaskens :)
TRÄNING: Ingen!!!!!!!
Vi skrivs mer imorgon! God natt!
Måste ta tag i det snart!
Dagens vikt var: 72,1 Kg.
Även utan träning så verkar det gå neråt i viktklass.. :)
På fyra dagar utan träning så har jag minskat med 600 gram totalt. det är ju Underbart!! :D
Och då tänker jag, " SHIT " tänk om jag hade tränat på det här, Undrar hur mycket jag skulle väga då igentligen??
Jag önskar alla andra som försöker gå ner i vikt all lycka..
MAT:
Frukost det blev en sen frukost yogurt med banan och corn flakes. precis som alla andra dagar :P
Lunch: Ost och broccoli soppa riktigt god var den. tog också med soppan en knäckemacka med ost och skinka + lite extra ost i soppan ;)
Kvällsmat: Pasta med hemmagjord köttfärssås.
TRÄNING: Ingen specifik träning idag heller.
Cyklade runt lite i stan och till mataffärer men inte mer än så.
Neråtgående Iallfall :):):)
Haha, HELA 100 gram skillnad från igår. :P
Men nu på tre dagar utan träning så har det ändå gått neråt :)
Från 72,6 kg till 72,3 kg..
det är ju 100 gram per dag.
Men jag måste få upp träningen igen,
Jag har småcyklat lite till affärer osv men inte riktigt träning i sig.
MAT: En macka med smör. ost och skinka
Lunch: Hemmagjord pizza. Kalorisnål sådan. ;)
Kvällsmat: färdiglagad spagetti med ostsås.
TRÄNING: Fortfarande ingenting. hehe dåligt av mig. Endast lite cykning men de var inte någon träning.
Trevlig helg allihoppa! :)
Dagens Vikt var helt ok.
200 gram mindre än igår..
Och igår kväll så vart det myskväll med film och popcorn. :)
Några chips fick jag också i mig, Men farligare än så vart inte vikten idag. :)
Så länge man inte äter chips och popcorn varje kväll så går det bra.
MAT
Frukost: två mackor med smör ost och skinka.
Lunch: Två st hemmagjorda hamburgare med hamburgerdressing , ketchup, ost och rökt skinka.
Kvällsmat: makaroner med falukorv.
TRÄNING: Ingen idag heller.. aj aj aj.. har sackat efter lite.
Vi får väl la se hur det blir med vikten imorgon.
Hoppas inte på över 73 kg för då blir det ut och springa till man stupar.
Ha en trevlig helg :)
Dagens vikt är väl sådär.
dagens vikt stod på 72,6 Kg.
Jag är nöjd så länge jag inte överstiger 73 kg.
Då måste jag ta hårdare åtgärder.
förhoppningsvis blir det träning ikväll.
Det får vi se. isåfall skriver jag det :)
MAT: Samma frukost som förut.
Lunch: Köttsoppa från findus. Smaskigt värre. och väldigt kalorisnål :)
Kvällsmat: Spagetti och köttbullar.
TRÄNING: ingenting tingeling idag heller.
jaha, Så kan det gå.
Dock är jag fortfarande väldigt nöjd då jag fortfarande ser 72 klassen..
Dagens vikt var 72,2 Kg.
en uppgång från igår med 200 Gram.
Men det är bara bra. annars skulle ju nånting vara riktigt fel om man "bara" föll neråt..
Mitt diagram för sista veckan är i princip en neråtgående trend som inte verkade vilja sluta..
Nu vet jag inte om ni vill se fler nya diagram.
Ni får gärna skriva en kommentar så jag vet ungefär om någon äns vill se hur dom nyaste diagrammen ser.
Så, Lägg en kommentar om du vill att jag ska fortsätta att lägga ut nya diagram eller inte..
Du bestämmer ;)
Och Du, Snart kommer jag nog ha en tävling..
Missa inte den. ;)
MAT:samma frukost som förut
lunch ?
kvällsmat ?
TRÄNING: fortarande ingen träning.jag har tagit en vilopaus.
jahapp, börjar bli uttjatigt men VIKT REKORD IGEN 5:de Dagen på rad!
Jag tycker själv inte att jag tränar så mycket men ändå så verkar det ge resultat iallafall.
ända sen jag öppnade bloggen har det gått neråt! HELT FANTASTISKT!
Mitt Nya viktrekord är idag 72.0 Kg!!
Jag har för mig att jag var 16 år sist jag vägde 72 kg.
Det bara rasar.
Dessvärre så tror jag på en kraftig uppgång snart då det endast har gått neråt.
Balansen är inte riktigt bra, det är aldrig possitivt att bara gå ner dag efter dag.
Någon dag upp kan det ju faktiskt bli. men nää inte idag heller. :)
Tack för ert stöd, det värmer otroligt mycket!
MAT:
Frukost: Samma frukost som övriga dagarna
Lunch: Potatis med falukorv och vitsås
Kvällsmat: Stuvade makaroner och köttbullar.
TRÄNING:
2.5 Km spåret i powerwalk.
Dvs idag hade jag 2 kg i vikter på vardera arm och sedan går man och roterar överkroppen höger och vänster och på så sätt får många nya muskler jobba mer än vanligt.
ett plus för powerwalk är att man också kan tänka på att spänna magen hela tiden så efter bara 2.5 km så känner man hur magen arbetat väldigt hårt. Perfekt! :)
Det är HELT sjukt! Rekord igen!?
Viktrekord igen!!
Fjärde dagen i rad!?! Det är otroligt.
Aldrig har det varit fyra dagar i streck nedgång.
Nu förstår jag ärligt ingenting.
Dagens viktrekord är 72,5 kg
72 kg´s nivån.. NAAJS :o)
Och ändå vart det en feting glass med grädde och kinapuffar på igår,jaja som sagt, fattar ingenting.
Yttligare 700 gram nerråt i rätt riktning.
Jag har nog mycket att tacka min blogg och mina kära läsare eftersom bloggen i sig ger mig mer energi att fortsätta :)
MAT:
Frukost vart som igår. Fruktyogurt i en skål med en halv banan (skivad) + cornflakes
Lunch: stekt potatis med köttbullar
Kvällsmat: Risonegratäng. (sen igår ikväll)
TRÄNING:
Idag vart det inte så mycket till träning med det blev 2,5 km springandes med 2 kg på vardera hand.
När man joggar med vikter så tränar man mycket bröstmusklerna så det känns som om man styrketränar på en å samma gång.
God natt allesammens.
Haha. Viktrekord för tredje dagen i rad.
Imorse när jag vägde mig så stod vikten på 73,2 kg!
Yttligare 200 gram neråt i rätt riktning.
Snart ser jag 72 strecket :)
Men nu är det nog slut på nerförsbacken.
Imorgon borde det vara en uppåtdag.
Min vikt är precis som aktier.
När det gått ner några dagar i streck så återhämtar sig börsen och backar litegrann.
Så är det också med min vikt.
Men ändå, hallå liksom, på tre dagar är den från 74,1 till 73,2! Makalöst bra.
Nu har ju jag varit dåligt på att berätta hur mycket jag tränar och hur mycket jag äter.
MEN från och med nu ska jag vara bättre på det ;)
MATEN IDAG:
Idag vart det en annourlunda frukost.
Det blev en liten blandning i en skål : fruktyogurt + en banan (skivad) + corn flakes = gott :)
Till lunch vart det tyväär Slagsta glass.
Kanske inte så nyttigt men det fick bli så idag.
Och nu på kvällen så åt jag Risone i ugnen med falukorv och kål och ooooost !!! :) :)
Det blev som en lasange. risone (ris) på botten och sedan en krämig sås och sist falukorv,kål och smält oooost.
Smaskens..
Träning:
Tyvärr så vart det ingen träning alls idag.
Får ta igen det imorgon ;)
Lycka till alla!
Bara man vill så går det.
Ännu ett nytt rekord! :D
Dagen vikt blev 73,4 kg.
Dvs 100 gram smalare än igår. Jippiiii!!
Igår kväll gick 2.5 km spåret.
Och idag på morgonen så sprang jag 5 km spåret.
Jag kunde aldrig drömma att Jag : ~ ) ska ut o springa.
Innan det här projekten var jag ju en riktigt soffpotatis.
Det var inte någon motion på mig inte.
Nu har jag köpt ett par armvikten (bilder kommer senare ikväll)
Idag när jag sprang 5 km spåret provade jag att använda 1 kg på varje hand.
Imorgon ska jag prova 2 kg på varje hand. Vi får väl la se hur det kommer gå :)
Om jag nu ska ut imorrn.. Det får vi se :)
Sedan jag öppnat bloggen känns det som en till motivering att fortsätta..
Så du som läser de här får gärna kommentera och göra min dag ännu lyckligare!!
Nytt Vikt Rekord idag :)
Det blev 73,5 Kg.
Jag har vägt som minst 73,9 Så mitt rekord är taget med 400 gram till åt rätt riktning.
Nu på kvällen så vägde jag nyligen 73,8 Så jag chansar på att jag kommer ligga runt 73,4 eller ,3
Det ser lovande ut för morgondagen iallafall. ;)
Kanske blir två nya viktrekord dagar på raden!!
Oj oj oj , jag kan inte äns förstå att för några månader sen så vägde jag 83.5.
Precis och exakt 10 Kg från den 9 mars. ca 4 månader och 10 kg! Det är ju gaaalet bra :)
Snart är ju idealvikten framme :)
Hela perioden diagram
Självklart kommer det mera uppdaterande diagram också men nu när det är klart så
kan jag koncentrera mig på att berätta hur och vad jag äter och gör för att få en sådan fin kurva neråt :)
Mina första 14 Dagar.
Och såhär såg mina första 14 dagar ut.
Som ni ser på diagramet så på 14 dagar lyckades jag gå ner från 80.5 till 78.3 kg.
Mina första 7 dagar
