Oj va många det var som ville vara med :)
God kväll på er alla trevliga läsare :)
Idag har har tyvärr fortfarande väldigt ont i vänster knä,
Jag trodde det skulle gå över under natten, men ack så fel jag hade.
Visserligen känns knät bättre idag än igår så lite bättre har det väl blivit.
Däremot får jag skylla mig själv litegranna.
Då det är så att jag använder 0,5 cm ILÄGG i skon eftersom vänster ben är ca 0.5 cm längre och dum som jag va la jag ilägget i fel sko dvs blandade ihop benen, så när jag var ute igår och sprang så vart det vips 1 cm Fel längd. PANG, därför så gör nog ont i knät idag,
Det vart för snett och överbelastat av stampen mot marken som skillde 1 cm för mycket.
Så istället för att inte träna alls så gick jag ner till träningsrummet och körde styrka idag. 45 min fick det bli.
OJ OJ, det vart mer kommentarer och personer som ville vara med i min tävling än jag trodde det skulle bl.
Va kul :)
God natt och så skrivs vi imorrn:)
MAT:
Frukost: 2 skogaholm´s mackor med ost och skinka.
Lunch: Risotto med svamp-smak.
Kvällsmat: Nachotallrik :) Mest köttförssås och sallad :)
okey, lite ost också dårå :oP
TRÄNING: 45 min i träningsrummet, bänkpress, situps med 15 kg på bröstkorgen, gjorde 15 x 3. Helt slut i magen efteråt. MYCKET jobbigare än vanliga situps. Vanliga kan man ju nästan göra 1000 st av lätt som en plätt :P Och sist så körde jag lite hantlar.
är nog inte med just nu, har varit med i så många tävlingar på sistone ^^
gå gärna in på min blogg och rösta på mig som veckans blogg :D
haha nawh du är för söt :) <3
God natt! Sov sött <3
klart hon måste ha bälte=)
Jag hade gärna varit med men jag är kass på att "ragga" röster så jag hoppar... haha... annars skulle man haft en tävling så folk kollade bloggarna först, men det kan bli lite svårt...
Haha okej det ska jag göra... :P
